Какие вопросы задать чату GPT про себя: вместо ярлыков
Какие вопросы задать чату GPT про себя, чтобы разобрать поступки, а не получить красивый портрет: записи недели, проверка выводов и один следующий шаг.
Д
Денис
Продакт LibraChat
8 мин чтения
Я долго называл себя человеком, который бросает начатое. На столе лежала недочитанная книга, в заметках ждал план поездки, а папка с семейными фотографиями разрасталась третий месяц. Убедительная картина. Только рабочие договорённости я почему-то выполнял. Если выбираешь, какие вопросы задать чату GPT про себя, начни с такого противоречия: оно полезнее просьбы «опиши мою личность». Разбор нескольких поступков может закончиться понятным следующим действием. Красивое определение характера часто заканчивается только согласием с ним.
Мне хотелось услышать объяснение. А требовалось аккуратно записать, что именно происходило.
Сначала шесть занятий, потом разговор о причинах
В моём списке оказалось 6 занятий за неделю. Два рабочих я завершил, одно отложил до ответа коллеги. Дома разобрал кухонный ящик, но не разобрал фотографии и не закончил маршрут поездки. Из шести дел незавершёнными остались три. Однако причины у них различались: внешнее ожидание, слишком большой объём, отсутствие согласованной даты.
Я проверил свой вывод о привычке всё бросать по этому списку. Он не выдержал даже такого короткого разбора. Фотографии казались бесконечным занятием, а ящик имел видимый край. С маршрутом мешала неопределённость: покупать билеты пока было рано. Это разные ситуации.
Чат получает именно то описание, которое мы ему передаём. Если сообщить только про фотографии, он будет рассуждать вокруг этой неудачи. Если добавить ящик, появится материал для сравнения. Поэтому я не начинаю с просьбы найти во мне скрытые качества. Сначала подбираю события.
какое обстоятельство могу назвать точно, а какое только предполагаю.
«Я ленивый» не заполняет ни одного поля. «Открыл папку, увидел несколько тысяч фотографий и закрыл её» уже годится. Число здесь объясняет масштаб задачи, но само по себе не доказывает причину отказа.
Какие вопросы задать чату GPT про себя на этих записях
Первый полезный вопрос звучит скромно: «Какие различия между завершёнными и отложенными делами видны в моих примерах?» Он не требует угадать человека. Он ограничивает разговор доступным материалом.
В официальных рекомендациях OpenAI по работе с запросами предлагается обозначать цель, нужный контекст и ожидаемый формат. Для самоанализа я добавляю собственное условие: любой вывод должен показывать, на какие записи он опирается. Это мой рабочий приём, а не тест личности.
Что хочется спросить · Вопрос, который можно проверить · Что искать в ответе
Почему я ничего не довожу? — Какие мои дела остались незавершёнными и на каком этапе? — Ссылки на конкретные эпизоды
В чём мой талант? — В каких описанных задачах я самостоятельно исправил ошибку? — Действие, которое удалось повторить
Чего я на самом деле хочу? — Какие занятия я выбирал, когда сроков не было? — Наблюдение без заявления о скрытом мотиве
Что мне мешает жить? — Какие препятствия повторяются в этих трёх ситуациях? — Различение факта и предположения
Каким человеком я кажусь? — Какие мои слова могут быть поняты иначе, чем я задумал? — Возможная трактовка, которую ещё надо проверить
Последний вопрос особенно пригодился мне при подготовке коротких сообщений. Я могу считать фразу деловой, а собеседник прочитает её как раздражение. Чат способен предложить варианты прочтения текста. Узнать реальную реакцию другого человека из такого упражнения нельзя: для этого придётся поговорить с ним.
Если пока трудно сформулировать даже исходную задачу, в подборке первых вопросов чат-боту есть бытовые примеры. Здесь мы идём дальше: обсуждаем собственные решения и поэтому строже отделяем наблюдения от догадок.
Один контрпример меняет весь разбор
Я попробовал на бумаге противоположную формулировку: «В каких случаях я всё-таки довожу дело до конца?» Сразу вспомнился ящик. Он редко попадает в большие размышления о характере. Зато у него были понятные границы: одна полка, один пакет ненужных вещей, видимый результат.
С фотографиями я поставил себе другую задачу: разобрать весь архив и придумать окончательную систему хранения. Неудивительно, что эти занятия ощущались по-разному. Но на этом месте легко поспешить и объявить причиной именно масштаб. Я оставил это гипотезой.
К любому убедительному ответу я теперь добавляю запрос:
Найди в моих записях пример, который не укладывается в твой вывод. Если его нет, назови наблюдение, которое могло бы этот вывод опровергнуть. Не придумывай эпизоды моей жизни.
Это предлагаемый промпт. Он полезен тем, что направляет следующий ход беседы. Выполнение инструкции всё равно нужно просмотреть: модель может назвать контрпримером событие, которого в исходном описании не было.
Мне нравится практический критерий: хороший разбор оставляет возможность оказаться неправым. Если любой поступок подтверждает один и тот же портрет, такой портрет трудно использовать. Закончил дело — значит, ответственный. Отложил — значит, ответственно бережёшь силы. Приятно читать. Решения от этого не становится больше.
Чего не хватает в описании недели
Я заметил ещё одну ловушку: в заметки чаще попадает то, что меня задело. Обычные завершённые дела я забываю. Поэтому подборка неудач не обязательно описывает всю неделю, хотя выглядит как достаточная статистика.
Перед отправкой я добавляю хотя бы один спокойный эпизод. Без драматического поворота. Например, записался на нужную встречу и пришёл вовремя. Дальше можно спросить, каких сведений не хватает для сравнения: размера задачи, ясности срока, наличия чужого обещания. Недостающие сведения я либо дописываю, либо оставляю неизвестными.
Переписку с близкими я оставляю за пределами такой заметки. Достаточно передать смысл своей реплики и обстоятельства, убрав имена, контакты и детали, по которым можно узнать человека. Рассказ о себе не должен незаметно превращаться в публикацию семейной переписки.
LibraChat может разбирать присланный текст и поддерживать разговор с уточнениями. В обычном чате учитывается его собственная переписка; рассчитывать на содержимое другого разговора вне проекта не стоит. Если нужный эпизод остался там, кратко опиши его заново. Подробности работы и текущие условия доступны на странице тарифов.
Из ответа должно получиться действие с концом
Допустим, после разбора осталось предположение: я откладываю дела, у которых не вижу завершения. Вместо обещания «стать организованнее» я выбираю маленькую проверку на фотографиях. За один вечер отобрать снимки одной прогулки. Не весь год. Не все устройства.
Я бы сформулировал следующий запрос так:
В моих примерах возможная причина откладывания — неопределённый объём. Предложи одну небольшую проверку этой гипотезы. Укажи наблюдаемый результат и условие остановки. Не составляй план изменения всей жизни.
После ответа остаётся моя работа. Пять действий помогают не потерять первоначальный вопрос:
Выбрать одну гипотезу, для которой есть записи.
Назвать конкретное дело и его небольшой фрагмент.
Заранее решить, что будет означать завершение.
Выполнить попытку и записать, где возникло затруднение.
Вернуться к исходной гипотезе, включая неудобный результат.
Если я снова не открыл папку, это не доказательство плохого характера. Возможно, мне вообще не нужен этот архив в придуманном виде. Возможно, не подошёл вечер. Новая запись нужна именно затем, чтобы не заменять неизвестную причину первым красивым объяснением.
Условия остановки тоже меняют разговор. «Перебрать двадцать снимков» позволяет проверить действие. «Почувствовать себя человеком, который всё успевает» не говорит, когда задача закончена. Вторую формулировку я вычёркиваю ещё до отправки.
Какие вопросы задать чату GPT про себя после трёх эпизодов
Для следующего разговора я предлагаю выбрать три эпизода: один удачный, один трудный и один обычный. Не нужно составлять биографию. Нужен материал, который ты способен поправить, если ответ исказит событие.
Я опишу три своих решения за неделю. Сначала уточни неоднозначные места. Затем сравни обстоятельства решений, отделяя мои факты от твоих предположений. Не определяй мой характер. В конце предложи один вопрос, ответ на который поможет выбрать следующий шаг.
Попробуй заполнить эти три эпизода своими словами. Если в ответе появится уверенное «ты всегда», найди, какая именно запись поддерживает слово «всегда». Может оказаться, что ни одна.
Моя пятничная папка с фотографиями от этого не разобралась сама. Зато вместо бесконечного требования «навести порядок в жизни» у меня появился отдельный вечер для снимков с одной прогулки. Такой конец разговора мне полезнее, чем ещё один привлекательный рассказ о том, кто я есть.
вопросы о себеличное планированиепромптыChatGPTразбор решенийLibraChat
