Промт для нейросети-косметолога: общий уход против ухода под свою кожу
Промт для нейросети-косметолога: что приходит на «подбери мне уход» и что меняется, когда описываешь свою кожу и просишь сказать, с чем идти к дерматологу.
Денис
Продакт LibraChat
6 мин чтения
Два ответа на один и тот же вопрос про уход за лицом. Первый — справочник на все типы кожи сразу, с таблицей и списком активов. Второй — короткая схема утро-вечер под конкретную кожу и отдельный список, когда идти к врачу. Разница между ними в одном: что я рассказал о коже в запросе.
Первый промт для нейросети в роли косметолога я написал так, как его обычно пишут: «ты косметолог, подбери уход». Второй — как человек рассказал бы о себе на приёме. Слово «косметолог» во втором вообще не понадобилось.
Рамку обозначу сразу. Нейросеть не осмотрит кожу и не отличит сухость от болезни. Базовый уход с ней собрать можно, а всё, что болит, зудит или не проходит, смотрит дерматолог.
Первый ответ был правильным и чужим
Запрос был в одну строку:
Ты косметолог. Подбери мне уход за кожей лица.
Ответ начался честно:
Без типа кожи и конкретных жалоб схема будет общей — ниже рабочий каркас и как его сдвигать.
Дальше пришло всё и сразу. База на утро и вечер. Таблица на четыре типа кожи. Список активов по задачам: от увлажнения до возрастных изменений, с процентами и названиями кислот. Правила, как не сжечь кожу новыми средствами.
Как справочник — толково. Я бы сохранил его себе в заметки. Но пользоваться им трудно. Чтобы понять, что из этого моё, мне пришлось бы самому определить тип кожи, выбрать строку в таблице и угадать, какой актив нужен. То есть сделать работу косметолога за него.
Одна фраза в этом ответе мне понравилась больше всех:
Главное: ежедневный SPF и бережное очищение дают больше, чем десять средств без системы.
С ней трудно спорить. Но до неё надо было пролистать целую энциклопедию.
Роль «ты косметолог» тут мало что решила. Она задала тон и словарь, но кожи у этой роли не было: ей не о чем было судить, кроме среднего человека. Вот среднему человеку она и ответила.
Что изменится, если рассказать о своей коже так, как рассказал бы на приёме?
Второй заход: кожа словами и честная граница
Второй запрос я написал от лица вымышленной, но узнаваемой читательницы 34 лет и отправил в LibraChat. В нём описана кожа: возраст, где блестит, где сохнет, что шелушится и чем она пользуется сейчас. И добавлена просьба, без которой я бы такой разбор не стал читать:
Мне 34, кожа комбинированная: к обеду блестит лоб и нос, щёки зимой сухие, иногда шелушится у крыльев носа. Сейчас умываюсь пенкой и мажу один крем. Составь простой утренний и вечерний уход из базовых шагов без брендов, объясни, зачем каждый шаг, и отдельно напиши, с какими признаками лучше идти к дерматологу, а не пробовать самой.
Если повторяешь, замени возраст, зоны и свои средства. Последнюю фразу оставь, только если пишешь от себя, поменяй «самой» на «самому».
«Без брендов» я написал нарочно. Мне нужна была схема шагов, а не список покупок. Какой именно крем взять, я решу сам, когда пойму, зачем он нужен. К тому же ответ про шаги не устареет, когда из магазина пропадёт очередная баночка.
Ответ начался с наблюдения, которого в первом не было:
Один крем на всё лицо часто не закрывает и блеск лба с носом, и сухость щёк — зоны лучше развести текстурой, а не количеством средств.
Вот это уже про неё. Не «нужно пять разных средств», а один и тот же крем, только тоньше на лбу и плотнее на щеках.
Схема вышла короткой. Утром мягкое умывание, лёгкий крем и солнцезащита. Вечером умывание и тот же крем. Каждый шаг с объяснением, зачем он нужен. Про солнцезащиту, например, сказано без нажима, но твёрдо:
Отдельный шаг, не «если светит солнце».
Отдельно меня порадовал совет, чего не делать с шелушением:
Скраб и кислоты на шелушащиеся крылья носа лучше не ставить, пока кожа не успокоится.
Первый ответ про кислоты рассказывал охотно. Второй, зная про шелушение, сказал их пока не трогать. Данные о коже не только добавили конкретики, но и убрали лишнее.
Ещё одно правило из ответа я бы выписал отдельно:
Новый крем вводите по одному и смотрите 1–2 недели: жжение, стойкое покраснение или новые высыпания — повод остановиться.
Звучит скучно, но это ровно то, что спасает от вопроса «а от чего это у меня?». Поменял три средства сразу — и уже не узнаешь, какое из них виновато.
Одна мелочь царапнула: «более жирным Т-зоном» вместо «более жирной Т-зоной». Ошибка в согласовании, на смысл не влияет, но при пересылке я бы поправил.
Список, ради которого стоило спрашивать
А потом пришёл раздел, ради которого я дописывал последнюю фразу запроса. Список признаков, с которыми лучше к дерматологу. Первый пункт касался именно шелушения у носа из запроса:
В этой зоне часто бывает не просто сухость, а дерматит — его отличает врач, а не ещё один крем.
И итог раздела, который стоит запомнить:
Базовый уход не лечит кожные болезни.
Для меня это главная разница между двумя ответами. Первый был безопасным в общем: при розацеа, сильном акне и дерматите советовал собирать схему с дерматологом. Второй назвал границу для конкретной жалобы, с самой первой строки списка:
Шелушение у крыльев носа не стихает за 2–3 недели мягкого ухода, зудит, краснеет, мокнет или покрывается желтоватыми чешуйками.
Срок, признаки и объяснение, почему ещё один крем не поможет.
Хороший косметолог на приёме сделал бы так же. Скажет, что можно попробовать дома, и честно предупредит, когда хватит экспериментов. Нейросеть повторила эту логику только потому, что я её об этом попросил.
Что я теперь пишу в запросе про кожу
Я спросил себя, что именно превратило справочник в схему. Не слово «косметолог»: оно было в первом запросе, а во втором его нет вовсе. Сработали три вещи.
Первая — описание словами. Не тип кожи по учебнику, а что видно в зеркале: где блестит, где сохнет, когда. Вторая — что уже стоит на полке, чтобы схема начиналась с того, что есть. Третья — просьба отдельно назвать признаки для врача. Без неё ответ легко принять за назначение.
Если собрать это в заготовку, получится так: «Мне [возраст], кожа: [где блестит], [где сохнет], [что беспокоит и когда]. Сейчас пользуюсь: [что на полке]. Составь простой уход утром и вечером, объясни каждый шаг и отдельно назови признаки, с которыми лучше идти к дерматологу». Скобки заполни своим, остальное оставь.
Если вопросы о коже возникают часто, их удобно вести в одном чате: внутри него LibraChat учитывает то, что ты рассказывал раньше. О том, как с нейросетью готовиться к визиту к врачу, есть разбор про нейросеть для врача, а из чего собирается хороший запрос — в статье про мастер-промпт для нейросетей.
Попробуй на своей коже
Опиши свою кожу по заготовке выше и отправь в LibraChat. Ответ сверяй с тем, что видишь в зеркале, а не с тем, что хочется услышать.
Какой признак из списка для врача ты бы раньше списал на «просто сухость»?
промт для нейросети косметологбыт и личноеуход за кожейпромпт
